고혈압 약 부작용과 대처 방법

고혈압 약 부작용과 대처 방법

 

고혈압은 우리나라 중장년층에게 가장 흔한 만성질환 중 하나입니다. 실제로 40대 이후 고혈압 진단을 받고 약을 복용하는 분들이 해마다 늘어나고 있지만, 그에 따라 고혈압 약 부작용을 호소하는 사례도 덩달아 증가하고 있습니다. 문제는 많은 분들이 이러한 부작용을 방치하거나, 약을 멋대로 끊는 경우도 있다는 점입니다.

이번 글에서는 고혈압 약 부작용과 대처 방법에 대해 알아보고, 어떻게 하면 약을 안전하게 복용하면서도 건강을 유지할 수 있을지 구체적으로 안내드립니다.

 

 

 

•  혈압약 먹었더니 머리가 띵하고 어지럽다? 당신만 그런 게 아닙니다.
•  약을 끊으면 다시 오르는 혈압, 그 사이 부작용을 줄이는 방법이 있습니다.
•  고혈압 약, 무조건 먹는다고 좋은 걸까? 부작용 없이 복용하는 3가지 원칙!

고혈압 약 부작용과 대처 방법

고혈압 약의 대표적인 부작용은?

고혈압 약 부작용과 대처 방법을 이해하려면 먼저 어떤 부작용이 자주 나타나는지 파악해야 합니다. 고혈압 치료에 사용되는 약물은 종류가 다양하며, 사람에 따라 반응도 다르게 나타납니다. 하지만 일부 부작용은 많은 사람들이 공통적으로 경험합니다.

 

 

 

1. 어지럼증과 피로감

약물 복용 초기, 특히 이뇨제나 칼슘차단제를 복용하는 경우 혈압이 급격히 낮아지면서 어지러움이나 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 기립성 저혈압이 동반되면 앉았다 일어날 때 순간적인 현기증이 발생할 수 있습니다.

2. 발기부전 및 성기능 저하

베타차단제 계열의 고혈압 약을 복용하면 일부 남성에게 성기능 저하나 발기부전 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 혈류 순환과 관련된 약물 작용 때문입니다.

 

고혈압 약 부작용과 대처 방법

3. 발목 부종

칼슘채널 차단제(CCB)를 복용하는 경우 발목 주변의 붓기 현상이 나타날 수 있습니다. 약물로 인해 말초혈관이 확장되면서 정맥혈이 제대로 회수되지 않기 때문입니다.

4. 마른기침

ACE 억제제를 복용하는 사람 중 일부는 지속적인 마른기침을 경험합니다. 이는 폐에서 브래디키닌이라는 물질이 분해되지 않아 생기는 현상으로, 약을 바꾸지 않으면 개선되기 어렵습니다.

 

 

 

5. 혈당 상승 및 전해질 불균형

이뇨제 계열의 약은 전해질 농도 변화와 혈당 수치 상승을 일으킬 수 있습니다. 특히 당뇨병이나 신장질환이 있는 환자는 주의가 필요합니다.

 

고혈압 약 부작용과 대처 방법

고혈압 약 부작용, 무조건 참아야 하나요?

고혈압 약 부작용과 대처 방법을 말할 때 가장 중요한 원칙은 ‘무조건 참지 않아야 한다’는 점입니다. 부작용이 지속되거나 일상에 지장을 줄 정도라면 반드시 의사와 상담을 통해 복용 약을 조정하거나 변경해야 합니다.

의사와 상의 없이 약을 끊는 것은 위험!

부작용이 있다고 하더라도 약을 임의로 중단하면 혈압이 급격히 상승하여 뇌졸중, 심근경색 등의 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 약물 변경이나 중단은 반드시 전문의의 지시에 따라야 합니다.

 

고혈압 약 부작용과 대처 방법

고혈압 약 부작용 줄이는 생활 습관

약물 복용 외에도 평소 생활습관을 개선하면 고혈압 약 부작용을 줄이고, 약물 의존도를 낮출 수 있습니다.

 

 

 

1. 저염식 식단 유지

• 하루 나트륨 섭취 2,000mg 이하
• 국물 적게, 소금·간장 줄이기

2. 체중 관리

체중이 줄면 혈압도 함께 떨어지며, 필요한 약의 양도 줄어들 수 있습니다.

 

고혈압 약 부작용과 대처 방법

3. 꾸준한 운동

• 주 5회 이상 걷기 또는 자전거 타기
• 스트레칭과 복식호흡을 통한 이완 효과

 

 

4. 음주·흡연 제한

술과 담배는 약물 효과를 떨어뜨리고 부작용을 더 악화시킬 수 있어 반드시 자제해야 합니다.

 

고혈압 약 부작용과 대처 방법

약 변경 또는 보조요법으로 대처 가능

의사의 진단에 따라 현재 복용 중인 고혈압 약을 다른 종류로 바꾸거나, 복합제에서 단일제로 조정할 수 있습니다. 또한 일부 경우에는 천연 성분을 포함한 건강기능식품이 보조 역할을 할 수 있습니다.

대표적인 대체 성분

• 코엔자임 Q10 – 항산화 및 혈압 조절에 도움
• 오메가3 – 혈중 중성지방 감소
• 마그네슘 – 혈압 조절과 근육 경련 완화

고혈압 약 부작용과 대처 방법

마무리: 안전하게 고혈압 약 복용하는 법

고혈압 약 부작용과 대처 방법은 단순히 ‘약을 먹느냐 마느냐’의 문제가 아닙니다. 개인의 체질, 생활 습관, 동반 질환 등을 고려해 최적의 복용 전략을 세워야 장기적으로 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

✔️ 지금 바로 실천하세요!

•  증상이 있다면 반드시 복용 약 리스트를 정리해 의사와 상담하세요.
•  식단 개선과 체중 관리를 병행해 부작용을 최소화하세요.
•  매일 같은 시간에 약 복용, 복용 후 증상 체크하는 습관을 들이세요.

고혈압 약 부작용과 대처 방법

 

이 글을 통해 고혈압 약 부작용과 대처 방법을 이해하고, 약물 복용에 대한 두려움을 줄이셨기를 바랍니다. 약은 우리 몸에 도움이 되기 위해 존재합니다. 올바르게 알고 복용하는 것이 무엇보다 중요합니다.